Categoria: Corsi Fitness

Corsi Fitness

Corso: Pilates

Il pilates un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura tramite la “regolazione del

Corsi Fitness

Corso: Allenamento a casa con Michael

COSA FAREMOAllenamento a corpo libero, in casa o in giardino, con esercizi che mirano a migliorare la qualit delle tue articolazioni in termini di mobilit,

Corsi Fitness

Corso: Alta intensit con Nadir

COSA FAREMOAllenamento a corpo libero e ad alta intensit, in casa o in giardino.PROGRAMMAIl corso sar composto da 6 lezioni:Lezione 1: Riscaldamento e attivazioneLezione 2: AddominaliLezione

Corsi Fitness

Corso: Allenamento a circuito con Michael

COSA FAREMOAllenamento a corpo libero, in casa o in giardino, con sfide ed esercizi in progressionePROGRAMMAIl corso sar composto da 4 lezioni:Lezione 1: Livello 1 –

Corsi Fitness

Corso: Bodyweight Workout

Con questo manuale si vogliono diffondere anni di esperienza e lavoro sul campo per permettere a chiunque di allenarsi dove si vuole e come si