Corso: Allenamento a circuito con Michael

COSA FAREMOAllenamento a corpo libero, in casa o in giardino, con sfide ed esercizi in progressionePROGRAMMAIl corso sar composto da 4 lezioni:Lezione 1: Livello 1 – Riscaldamento + circuito + defaticamentoLezione 2: Livello 2 – Riscaldamento + circuito + defaticamentoLezione 3: Livello 3 – Riscaldamento + circuito + defaticamentoLezione 4: Livello 4 – Riscaldamento + circuito + defaticamentoMODALIT DI SVOLGIMENTOIl programma di allenamento pu essere svolto in diversi modi in funzione del livello di preparazione, del tempo a disposizione o del livello proposto nella seduta.Ogni lezione struttura con un riscaldamento, 4 esercizi a circuito in posizioni sempre diverse (es. in piedi, prono, supino ecc…) e una sessione finale con due esercizi di allungamento.Le sfide proposte da questo programma sono nel realizzare gli esercizi di ogni lezione in modo completo e consapevole per poi passare alla lezione successiva aumentando la difficolt e il controllo su ogni esercizio. MATERIALE NECESSARIOSedia o sgabello, tazzina caff, vassoio, tappetino (facoltativo), acqua

Prezzo

Il corso Allenamento a circuito con Michael si puo’ acquistare online ed il prezzo è di 19.99 euro. Se è il primo corso che acquisti però puoi richiedere l’offerta speciale che ti consente di comprare Allenamento a circuito con Michael a soli 12,99 euro.

Recensioni ed Opinioni

Il corso online “Allenamento a circuito con Michael” è stato acquistato da molte persone interessate all’argomento Fitness che hanno rilasciato recensioni vere ed hanno espresso opinioni basate su acquisti reali. Le recensioni si possono visualizzare nella pagina e possono essere positive o negative in base all’esperienza di acquisto e la qualità delle lezioni di Allenamento a circuito con Michael. Noi consigliamo di consultare in modo dettagliato i commenti rilasciati e poter valutare al meglio se acquistare il corso Allenamento a circuito con Michael.

Corso Gratis

E’ possibile accedere al corso Allenamento a circuito con Michael a gratis ed in modo completamente gratuito? Chi vuole seguire il corso puo’ farlo richiedendo l’offerta speciale e pagare soli 12,99€ ma non puo’ farlo in modo completamente free. Inoltre il corso è disponibile solo per chi vuole formarsi via video, quindi non sono disponibili download di file pdf online da scaricare.