Corso: Allenamento a circuito con Michael

Riassunto

COSA FAREMOAllenamento a corpo libero, in casa o in giardino, con sfide ed esercizi in progressionePROGRAMMAIl corso sar composto da 4 lezioni:Lezione 1: Livello 1 – Riscaldamento + circuito + defaticamentoLezione 2: Livello 2 – Riscaldamento + circuito + defaticamentoLezione 3: Livello 3 – Riscaldamento + circuito + defaticamentoLezione 4: Livello 4 – Riscaldamento + circuito + defaticamentoMODALIT DI SVOLGIMENTOIl programma di allenamento pu essere svolto in diversi modi in funzione del livello di preparazione, del tempo a disposizione o del livello proposto nella seduta.Ogni lezione struttura con un riscaldamento, 4 esercizi a circuito in posizioni sempre diverse (es. in piedi, prono, supino ecc…) e una sessione finale con due esercizi di allungamento.Le sfide proposte da questo programma sono nel realizzare gli esercizi di ogni lezione in modo completo e consapevole per poi passare alla lezione successiva aumentando la difficolt e il controllo su ogni esercizio. MATERIALE NECESSARIOSedia o sgabello, tazzina caff, vassoio, tappetino (facoltativo), acqua

Prezzo

Il corso Allenamento a circuito con Michael si puo’ acquistare online ed il prezzo è di 19.99 euro. Se è il primo corso che acquisti però puoi richiedere l’offerta speciale che ti consente di comprare Allenamento a circuito con Michael a soli 12,99 euro.

Recensioni ed Opinioni

Il corso online “Allenamento a circuito con Michael” è stato acquistato da molte persone interessate all’argomento Fitness che hanno rilasciato recensioni vere ed hanno espresso opinioni basate su acquisti reali. Le recensioni si possono visualizzare nella pagina e possono essere positive o negative in base all’esperienza di acquisto e la qualità delle lezioni di Allenamento a circuito con Michael. Noi consigliamo di consultare in modo dettagliato i commenti rilasciati e poter valutare al meglio se acquistare il corso Allenamento a circuito con Michael.

Corso Gratis

E’ possibile accedere al corso Allenamento a circuito con Michael a gratis ed in modo completamente gratuito? Chi vuole seguire il corso puo’ farlo richiedendo l’offerta speciale e pagare soli 12,99€ ma non puo’ farlo in modo completamente free. Inoltre il corso è disponibile solo per chi vuole formarsi via video, quindi non sono disponibili download di file pdf online da scaricare.

Condividi sui Social

Condividi su facebook
Condividi su google
Condividi su twitter
Condividi su linkedin
Condividi su pinterest
Condividi su print
Condividi su email

Altri corsi interessanti

Corsi Fitness

Corso: Pilates

Il pilates un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura tramite la “regolazione del

Corsi Fitness

Corso: Allenamento a casa con Michael

COSA FAREMOAllenamento a corpo libero, in casa o in giardino, con esercizi che mirano a migliorare la qualit delle tue articolazioni in termini di mobilit,