Tutto quello che bisogna sapere: cos, come funziona, le ricette, i consigli migliori.Ti piacerebbe smaltire la pesantezza e il gonfiore accumulati con pranzi e cene “di troppo”. Per disintossicare il corpo e la mente e sentirsi piene di nuove energie in pochi giorni leggi questo articolo.Puoi perdere fino a 3kg e alla fine ho un sorpresa per te!SUPER DETOX la guida pensata e creata per le donne che, proprio come te, che desiderano regalare nuova energia al proprio corpo, rivitalizzarlo, drenarlo e disintossicarlo. Puoi perdere fino a 3 kg in soli 7 giorni!!COSA COMPRENDE:Tutti i video degli allenamentiTutti i video tutorial degli eserciziVideo di riscaldamento per tutte le sessioniVideo di defaticamentoIl Piano Alimentare di 7 giorniLe Sostituzioni Invernali e per Alimentazione VeganaLe Ricette DetoxGli Alimenti DetoxI cibi da evitareFull detox (i miei preziosi consigli)Gli Alimenti DetoxLe Buone Abitudini..e molto altroSe metterai in pratica il programma di 7 giorni della guida SUPER DETOX, utilizzandola come ti spiegher, ritroverai nuova energia e vitalit per una forma fisica invidiabile e perderai alcuni chili in eccesso. Godrai di tutti i benefici di una disintossicazione e raddoppierai cos i risultati di dieta e allenamento delle prossime settimane.Parola a Chi Ha Gi Provato SUPER DETOX”Ciao a tutte ragazze! Sono al settimo cielo! Ho iniziato luned scorso con la pre detox + Start, ad oggi, 3 giorni di detox, ho perso 2kg e pi di 2 cm ovunque (braccia, addome, gambe, ecc.!). Mi sento benissimo, anche se devo dire che il primo giorno di detox stato molto duro (io e la lattuga non abbiamo rapporto!) e soprattutto sono super motivata! Grazie Veronica!”Elisa Zampaglione”Buongiorno!!! – 1,7 kg dopo 5 giorni di detox! Sono contenta …e ora si va solo avanti!!!”Floriana Mauri”Oggi ho bevuto una centrifuga detox BUONISSIMA!! impressionante come tra pre detox e detox la mia figura si stia asciugando! Lo notano anche persone che non sanno della dieta”Luna PelliccioliPERCH DISINTOSSICARELe tossine sono il prodotto dei processi metabolici del nostro organismo ma sono anche introdotte con alimenti, medicinali, ecc. Finch la quantit di tossine pari a quella eliminata attraverso pelle, polmoni, reni, fegato e intestino, tutto funziona. In caso contrario, le tossine si depositano nei tessuti, intossicano l’organismo e aprono la strada a diverse patologie. Per questo motivo bisognerebbe ridurre al minimo stress, medicine, conservanti, cibi artefatti e seguire con costanza un regime alimentare sano ed equilibrato.COS LA DIETA DETOX?La dieta detox, o disintossicante, prevede un regime alimentare volto a depurare il nostro organismo da tutte le tossine accumulate. Lo scopo primario di questa dieta non quindi il dimagrimento vero e proprio, ma la purificazione e il miglioramento dello stato di salute generale del nostro corpo che ogni giorno viene bombardato da cibo spazzatura, farmaci, inquinamento ecc. Essendo una dieta abbastanza restrittiva bene seguirla per un periodo limitato (da 1 a 7 giorni massimo) e poi continuare seguendo i consigli per uno stile di vita sano.Molte credono che il detox sia un programma basato sul digiuno o su una restrizione drammatica di ci che si mangia, ma il digiuno una delle cose peggiori da fare per ripulire il corpo. Infatti il fegato per detossicare ha bisogno di un vasto quantitativo di nutrienti, incluse le proteine. Il processo di detossicazione pu portare alla creazione di agenti chimici dannosi che richiedono una buona dose di antiossidanti che si ottengono da frutta e verdura.Una parte molto importante di qualsiasi piano detox di eliminare la maggior parte delle componenti nocive e di concentrarsi su alimenti genuini e privi di allergeni. Quindi elimina zucchero, alcol, bevande gassate, caffeina, cibi precotti e lavorati, grassi idrogenati, dolci canti e allergeni comuni (inclusi glutine e latticini). Basa invece i tuoi pasti su proteine magre come quelle di pollo, pesce, uova, semi, legumi e verdura colorata. Per minimizzare lesposizione a pesticidi consuma pi prodotti biologici possibili o da agricoltura locale. Quando cucini, invece di friggere, prediligi cotture al vapore, saltare o appena bollite.Una dieta detox punta a ricostruire il corpo e a ripulirlo, che il motivo per cui alcuni alimenti e integratori sono ideali per le funzioni del fegato. COME LIBERARSI DA CI CHE TOSSICO E NOCIVO?Dopo un lungo periodo di eccessi (ebbene s, normale che capiti!), quello di cui si ha bisogno rimetterti in forma. Ecco cosa ho detto durante un’intervista a Rimini Wellness nella quale ti spiego come puoi prenderti cura al meglio del tuo corpo.Mesi di stress a lavoro e la pigrizia possono essere cause di uno stop nei tuoi buoni propositi di vita sanaNonostante le tue migliori intenzioni, probabile che tu finisca per consumare cibi a base di zucchero e grassi, per non parlare di qualche aperitivo alcolico con gli amici.Il risultato? Non solo mettere su peso, ma anche sentirti stanca, gonfia e fiacca. Di certo non ti sorprender che cos tante donne abbiano bisogno di un programma alimentare detox!In realt, i nostri corpi effettuano normalmente una continua detossificazione. Ogni giorno siamo esposte a una gamma di agenti chimici che devono necessariamente essere eliminati dal corpo. Che sia attraverso laria che respiriamo, lacqua che beviamo, il cibo che mangiamo o i prodotti che usiamo. Tutte siamo colpite da migliaia di elementi nocivi provenienti dal nostro ambiente interno ed esterno. La capacit di queste tossine di colpire la nostra salute dipende non solo dal nostro livello di esposizione, ma anche dal funzionamento dei nostri organi addetti alla detossi cazione. I principali sono: il fegato, il tratto digestivo, la pelle, i polmoni e i reni. Il fegato quello che gioca il ruolo pi rilevante.Attraverso una serie di processi chimici e sistemi diversi, il fegato lavora per rimuovere le tossine in modo naturale. Ma se i sistemi sono sovraccarichi o non funzionano in modo ottimale, le tossine si accumulano facendoci sentire affaticate. Il sistema di detossificazione dipende dai nutrienti, vitamine, minerali e antiossidanti chiave. Se non ne abbiamo abbastanza, il corpo si ritrova spossato nel portare avanti il suo compito.HAI BISOGNO DELLA DETOX?Ci sono molti segni che indicano che il corpo ha bisogno di essere purificato. Quindi, se hai uno qualsiasi dei seguenti sintomi, segui il nostro piano di sette giorni. Difficolt nella perdita di peso Mal di testa frequente Insonnia Sudorazione notturna Affaticamento, stanchezza cronica, mancanza di energia Problemi alla pelle o acne Malumore e irritabilit Annebbiamenti Sensibilit a odori o inquinamento Reazione avversa ai solfiti (che si trovano nel vino, negli alimenti da bar, nella frutta secca e in molti prodotti confezionati) Gonfiore, eccessiva flatulenza e costipazione Orticaria o pruritoLa ricerca* ha collegato la presenza nellorganismo di agenti chimici atmosferici a un aumento del rischio delle malattie autoimmuni. E molti studi hanno legato alti quantitativi di tossine a lungo termine a patologie come il cancro, lobesit, la bromialgia, la sindrome da stanchezza cronica e il Parkinson. Inoltre, se hai avuto problemi a perdere peso, un detox potrebbe migliorare i tuoi sforzi. Considerando che il corpo immagazzina tossine nelle cellule del grasso, purificando lalimentazione potresti vedere scomparire i chili in eccesso.*Fonte: Ministero della sanitSUPER DETOX La mia esperienza per aiutarti a migliorareEsistono molti programmi differenti per fare la dieta detox, quello che ti propongo semplice e facile da seguire: scoprilo subito e goditi i fantastici regali che ho preparato per te!A chi rivolto questo programma A tutte le donne che vogliono fare qualcosa per se stesse A chi ha bisogno di essere guidata con un metodo semplice, veloce e sicuro A chi ha grandi obiettivi e motivazioni iniziali, ma li perde durante il percorso e non raggiunge il suo risultato A chi ha uno stile di vita sregolato A chi consuma cibo spazzatura, cibo da fast food o cibo gi pronto A chi consuma giornalmente zucchero, dolci e bevande gassate A chi consuma cibi raffinati e non integrali A chi fa una dieta ricca di proteine o povera di vitamine e sali minerali A chi fa uso di farmaci (anche la pillola contraccettiva) A chi esposta allinquinamento ambientale A chi fuma e a chi vittima del fumo passivo A chi dorme poche ore A chi fa poca attivit fisicaCOS’ SUPER DETOXUna vera cura depurativa per un corpo pi snello e in salutePiano alimentare semplice e non restrittivo!SUPER DETOX la guida pensata e creata per le donne che, proprio come te, desiderano regalare nuova energia al proprio corpo, rivitalizzarlo, drenarlo e disintossicarlo. Puoi perdere fino a 3 kg in soli 7 giorni!!SUPER DETOX il nuovo programma che ti guider step by step a depurare il tuo corpo in modo: SEMPLICE VELOCE SICUROLobiettivo della guida depurare il tuo corpo attraverso un programma completo di 1 settimana: in questo modo, potrai ottenere risultati visibili su tutto il corpo in pochissimo tempo.COSA COMPRENDE (oltre 80 pagine) Il Piano Alimentare di 7 giorni Le Sostituzioni Invernali e per Alimentazione Vegana Le Ricette Detox Gli Alimenti Detox I cibi da evitare Full detox (i miei preziosi consigli) Le Buone Abitudini Workout Detox Video (Warm Up + Workout + Cool Down) …e molto altroPROMESSASe metterai in pratica il programma di 7 giorni della guida SUPER DETOX, utilizzandola come ti spiegher, ritroverai nuova energia e vitalit per una forma fisica invidiabile e perderai alcuni chili in eccesso. Godrai di tutti i benefici di una disintossicazione e raddoppierai cos i risultati di dieta e allenamento delle prossime settimane.TORNA IN FORMA E RIVITALIZZA IL TUO CORPOSegui questo programma detox per iniziare al meglio.Il nostro programma include unalimentazione sana e alimenti non confezionati, per supportare la perdita di peso, la purificazione e la salute del tratto digestivo. Si basa su 3 pasti principali e 2 spuntini e lelemento chiave sono alimenti ricchi di nutrienti che integrano quelli alla base di una buona detossicazione.Seguire questa tabella di marcia ti porter a due conclusioni:1. In primo luogo dar una pausa al sistema digerente rimuovendo i comuni allergeni e gli alimenti che sovraccaricano il corpo di sostanze dannose2. Secondo: assumerai alimenti ricchi di nutrienti essenziali per velocizzare leliminazione di tossine e per ricaricare il corpoIl programma include anche spremute e centrifughe create in collaborazione con la nutrizionista dott.ssa Martina Pellegrini. Sono ideati per darti una marcia in pi al detox e per avere risultati in modo veloce.BENEFICI Dopo i 7 giorni di questo piano alimentare ti sentirai pi energica, pi attiva mentalmente e perderai anche un paio di chili Mangiare sano per 7 giorni un modo fantastico per installare nuove abitudini a lungo termine Mentre il tuo corpo si purifica potrebbero presentarsi un paio di e etti collaterali, come mal di testa e occasionali sfoghi cutanei Ma continua, alla fine del detox riscontrerai i reali beneficiLE LINEE GUIDASegui le tabelle indicate nelle prossime pagine per risultati sorprendenti.Le regole sono semplici: devi dire no a caffeina, alcol, zuccheri aggiunti, glutine, mais, bevande e cibi preconfezionati. Segui le indicazioni al 100% senza spostare i pasti allinterno del piano alimentare. Inizia ogni giorno con una tazza di acqua tiepida con succo di limone per pulire e stimolare i movimenti intestinali. Se hai poche energie o mal di testa, includi due bicchieri di acqua di cocco al giorno per idratare e rinfrescare lorganismo. In alternativa preparati un frullato o una centrifuga scelta tra le nostre consigliate. Passerai cos alla dieta detox in modo facile e senza controindicazioni.7 giorni di super purificazioneLa nostra dieta presuppone di rimpiazzare colazione, pranzo e merenda con succhi, zuppe, frullati e di chiudere la giornata con una nutriente cena. Per colazione ti consigliamo una tazza di acqua di acqua tiepida con limone seguita da succhi verdi, per aiutare la salute del fegato. Segue poi una merenda a base di frutta fresca, un pranzo ricco di verdure e un pasto ricco di proteine a cena. Questa dieta stata creata per rivitalizzare pi che restringere, quindi se hai fame tra un pasto e la cena puoi aggiungere una tazza di zuppa di miso. Dovresti evitare esercizi intensi durante la dieta; opta per lunghe passeggiate, lo Yoga e la meditazione.AttenzioneSe hai avuto problemi di salute, chiedi consiglio al tuo medico curante. Non seguire questa dieta se sei incinta o in fase di allattamento.COME FUNZIONA Un corpo depurato in 7 giorniSiamo quello che mangiamo Il piano detox composto da 7 giorni cos suddivisi:GIORNO 1 e 2 PRE DETOXIn questo primo step scoprirai la tua condizione sica di partenza attraverso un auto test. il punto A dal quale hai bisogno di partire per giungere a destinazione. Accettare la realt il primo passo per scoprire dove ti trovi e come fare per migliorare te stessa.GIORNO 3 VERDE / BIANCOIl giorno 3 ricco di carotenoidi, clorofilla, magnesio e vitamina C.GIORNO 4 ROSSO / BLUIl giorno 4 ricco di carotenoidi, licopene, vitamina C, acido folico, antocianine.GIORNO 5 GIALLO / ARANCIONEIl giorno 5 ricco di carotenoidi, vitamina A, potassio, magnesio.GIORNO 6 MULTICOLORNel giorno 6 ritorni allequilibrio di carboidrati, grassi e proteine di qualit insieme a un variegato pool di vitamine, sali minerali, polifenoli per il sostegno di tutti i metabolismi energetici.GIORNO 7 MIXNel giorno 7 continui a riequilibrare i carboidrati, grassi e proteine di qualit insieme a un variegato pool di vitamine, sali minerali, polifenoli per il sostegno di tutti i metabolismi energetici.QUANDO FARE LA DIETA DETOX?Questa dieta dei 7 giorni si pu fare in qualunque momento, ma essendo una dieta disintossicante particolarmente indicata sia prima di un evento importante per sgonfiarci oppure dopo unabbuffata per depurarci.Investi per avere un fisico pi bello e in salute e in soli 7 giorni sarai depurata e libera da tossine… e con qualche KG in meno!Acquista ORA Super Detox in promozione!
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Corso: Dieta per lo sport e la forma fisica
Molte persone oggi desiderano alimentarsi in modo corretto per mantenere uno stato di SALUTE ottimale e vantare un ASPETTO FISICO di cui poter andare orgogliosi,
