Il Pilates un ottimo alleato per tonificare tutti i muscoli del corpo e migliorare la postura. Puoi iniziare con alcuni degli esercizi base proposti in questo corso e grazie alla pratica e costanza raggiungerai presto i benefici che cerchi.Gli esercizi sono semplici e tutti possono eseguirli. Potrai rivedere e riascoltare le indicazioni fermando il video tutte le volte che servir finch non ti sentirai sicuro/a di aver imparato bene, inoltre potrai contattare la tua insegnante se dovessi avere dubbi o domande specifiche.Alla fine del primo modulo in cui avrai imparato ad eseguire accuratamente gli esercizi proposti, ne troverai un altro in cui potrai seguire delle sessioni di allenamento insieme a me applicando quello che hai imparato precedentemente.Nel secondo modulo potrai accedere a 3 sessioni di lavoro pi articolate in cui andrai ad applicare tutte le abilit che hai appreso nel primo. Questa impostazione ti permette di seguire le lezioni del secondo modulo evitando di fare errori basilari.

Corsi Salute e Benessere
Corso: Cura e Prevenzione della Sciatica
Abbiamo creato Cura e Prevenzione della Sciatica un programma basato sulle ultime RICERCHE SCIENTIFICHE, sulla nostra esperienza da FISIOTERAPISTI con molte persone che hanno avuto